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“轻断食”也要讲科学 适当挨饿有益健康

轻断食不是简单的忍饥挨饿,而是我们改变生活方式的一种契机,也是和身体交流的一种方式,利于人们克制贪欲,逃离诱惑,科学进行对身心有益。而国内外多项研究已证实轻断食有减轻体重、促进血液循环、帮助控制血糖、降低“坏胆固醇”、预防老年痴呆、疏解不良情绪、减少患癌风险等健康益处。但专家提醒,西方传过来的轻断食法不一定适合中国人,如果要尝试应进行适度改良。[详细]

2018-10-16

年轻人胃癌高发 长期熬夜或是首因

年纪轻轻,怎么就得了胃癌?究其病因,长期熬夜和睡眠不足是重要原因。[详细]

2018-10-15

内蒙古将在各级医院开展互联网医疗

记者从内蒙古自治区政府获悉,内蒙古将在自治区、盟市、旗县三级医院和苏木乡镇中心卫生院开展互联网医疗,为患者提供网上预约挂号、就诊咨询、疑难病会诊等常态化服务。[详细]

2018-10-15

清晨沐浴醒脑、睡前洗澡助眠 早晚洗澡功效不同

洗澡具有消除疲劳、缓解压力、促进血液循环以及美容养颜等多种功效,选对合适的洗澡时间有益于提升健康水平、改善情绪、增加生活热情。近日,美国《赫芬顿邮报》载文,让各科专家告诉你,早晚洗澡有何不同。[详细]

2018-10-15

金秋10月吃啥最养生?这五种食物别错过!

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。[详细]

2018-10-15

天津出台方案鼓励研发生产仿制药

为降低医疗成本和民众药品费用负担,天津官方近日印发《关于改革完善仿制药供应保障及使用政策的实施方案》(以下简称“方案”》,提出鼓励研发生产仿制药品,加强仿制药技术攻关,落实税收优惠政策。[详细]

2018-10-15

京津冀鲁辽签署协议推动卫生健康协同发展

京津冀鲁辽五地卫生部门11日签署合作协议,建立区域卫生健康协同发展工作机制。[详细]

2018-10-12

世界关节炎日:患类风湿性关节炎 要忌口吗?

每年的10月12日是世界关节炎日,一听到关节疼痛,大家大多会关切地问:“关节炎啊?”关节痛是常见症状,引起它的疾病也很多,以关节炎为例,就有骨关节炎、类风湿性关节炎及大众常说的“风湿”等。[详细]

2018-10-12

常见美容误区知多少?澳洲专家大揭秘

想要完全掌握不断更新的美容护肤常识是不可能的,特别是当我们围绕着各种美容误区。澳大利亚美容专家Alison对常见美容知识进行科普,从健康保养头发到正确使用香水,破除误区。[详细]

2018-10-11

少吃主食会影响人长寿吗

最近发表于《柳叶刀·公共卫生》(The Lancet Public Health)杂志上的一项研究引发公众的关注。研究是由美国波士顿布列根和妇女医院的Scott D Solomon团队共同完成的。他们把美国不同社会经济背景的15428名45~64岁成年人进行队列研究,随访25年,评估这些人从碳水化合物、脂肪和蛋白质中获得卡路里的比例。而后,与亚洲、北美、欧洲国家的8个前瞻性队列研究数据进行了荟萃分析。[详细]

2018-10-11

睡眠时大脑如何学习有新发现

科学家此前已经发现,睡眠对于学习和记忆都有重要的促进作用,但具体机制尚不清楚。德国研究人员最新发现,人在睡眠时大脑可以激活与记忆相关的脑电波,这对学习至关重要。[详细]

2018-10-11

喝酒暖身?你的感觉骗了你

喝得越多、越快,酒的度数越高,越能“感受到身体暖和”,因为血液里酒精浓度越高,血气运行越快,散热更多更快。不过,这属于“饮鸩止渴”。[详细]

2018-10-11

土豆PK大米 谁更适合做主食

一想起土豆香糯可口,含有大量的碳水化合物,就觉得吃了会长胖。到底土豆与大米,谁的碳水化合物含量大呢?[详细]

2018-10-10

秋季水果品种多 记得食用有攻略

橘子、柚子、柑、葡萄、梨、石榴、余柑子、橄榄、橙子、柿子、大枣、猕猴桃、哈蜜瓜……十一假期正值水果市场最忙碌的时候,应季水果陆续上市,让人应接不暇。有的人甚至在假期三餐以“水果”为食,美其名曰“减肥”,但大饱口福过后,许多人的肠胃却开始提出“抗议”。[详细]

2018-10-10

睡前两小时是养生黄金期!按三穴皮肤光泽

长命百岁,是对老人的一种美好祝愿。那么,如何养生?如何预防身体疾病?如何保持健康的体魄?成为我们最关注的话题。[详细]

2018-10-10

一醒就看手机 易焦虑伤身心

美国弗吉尼亚理工大学庞普林商学院的一项新研究发现,一早醒来就拿起手机看会影响个人健康、人际关系以及伴侣的健康。[详细]

2018-10-09

保护青少年健康切忌心态浮躁

近日,国家卫生健康委员会就《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》进行解读。[详细]

2018-10-09

养老机构评价标准将全国统一

近日,全国社会福利服务标准化技术委员会制定的《养老机构等级划分与评定》(征求意见稿),面向社会公开征求意见和建议。征求意见稿对养老机构应具备的有效执业证明、工作人员的相应资质、服务质量、应建立的基本管理制度等等级评定的基本要求作出规定。[详细]

2018-10-09

还在赖床?早起的人会越变越美哦

你是不是每天都是闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床,然后洗漱化妆,匆匆忙忙去上班?这样一来总感觉懒懒的没精神,大脑运转不畅,工作效率低下。而有些人总是很早起床却每天活力满满,不仅如此,她们还皮肤光滑不长痘,看上去比你年轻好几岁呢。近日日本livedoor网站就总结了早起的诸多好处,一起看看吧。[详细]

2018-10-09

秋季防癌正当时 送你十二个字

冷空气来袭,北京将继续持续大风降温天气,到9日,最高气温只有16℃左右,最低气温只有6℃左右。入秋后,气温日渐降低,这时更应该好好保护身体,防止疾病的侵袭。[详细]

2018-10-09

超九成食品谣言来自微信、微博 屡禁不止

塑料紫菜、棉花肉松、橡胶面条……每隔一段时间,食品安全谣言就会卷土重来。[详细]

2018-10-08

国庆节后综合征?这些妙招让你"满血复活"

国庆假期不知不觉中即将画上句号,大部分人很快就要正式投入到学习、工作当中。也许还有些人觉得假期没有休息够,没心情上班,甚至还有茶饭不思、身心俱疲等状况,其实,这就是所谓的“节后综合征”,马上回归工作的你,也有过这种情况吗?[详细]

2018-10-05

深秋 这三个部位最易受伤害!

肤、胃、肺,三个字连读起来很拗口,不过,它们却是深秋最易受伤的三个部位。肤、胃、肺,三个字连读起来很拗口,不过,它们却是深秋最易受伤的三个部位。护肤补水:梨皮梨肉煮汤喝秋冬干[详细]

2018-10-04

研究:睡眠规律对成年人同样重要

据路透社9月28日报道,美国一项研究表明,睡眠规律的成年人比睡眠规律混乱的人体重更轻,血糖更低,患心脏病和糖尿病的可能性也更低。研究人员在《科学报告》中写道,尽管科学家们已经讨论了充足睡眠和高质量睡眠的重要性,但睡眠时间的规律性同样不容忽视。[详细]

2018-10-01

遗传、病毒感染、环境是鼻咽癌主要诱发因素

厅很多人对鼻咽癌比较陌生,而在我国南方地区鼻咽癌却是高发恶性肿瘤之一。近日,中山大学肿瘤防治中心教授、院长助理孙颖做客新华会客厅时表示,鼻咽位于鼻腔后方、颅脑下方、咽喉上方,是上呼吸道的一部分。导致鼻咽癌的原因有很多种,其中遗传、病毒感染、环境是鼻咽癌主要诱发因素。[详细]

2018-09-30